آرشيو کاهش وزن Archives - میهن تفریح

شارژ آنلاین
دانلود آهنگ پژمان واثقی به نام پدربزرگ
pejman vaseghi pedar bozrrg
مطالب مربوط به موضوع:
کم کردن سایز شکم۸راهکار برای کم کردن سایز شکم!
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می افتد.     با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و ...
مناسب ترین سن کاهش وزنمناسب ترین سن کاهش وزن!
کاهش وزن بی خطر و ایمن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است یعنی کاهش وزن در این محدوده عوارض کوتاه مدت نخواهد داشت و مبنای درست رژیم غذایی برای کاهش وزن این است که فرد همه گروه‌های غذایی را ...
داشتن شکمی صاف۸ تغییر غذایی برای داشتن شکمی صاف در عرض یک هفته!
۸ تغییر غذایی برای داشتن شکمی صاف در عرض یک هفته با این ۸ تغییر غذایی در عرض یک هفته شکمی صاف خواهید داشت! اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه ...
روش های موثر برای کوچک شدن شکمراه و روش های موثر برای کوچک شدن شکم
راه و روش های موثر برای کوچک شدن شکم همه افراد از انباشته شدن چربی در دور شکم نگران می شوند،اما نمی دانند که چه راهکاری برای کاهش این چربی وجود دارد. همانطور که در گزارش قبلی اشاره شد با ورزش، رژیم، ...
رژیم 480 دقیقه ایرژیم ۴۸۰ دقیقه ای
اگر مقدار کالری دریافتی خود را تغییر ندهید اما زمان خوردنتان را در روز به 8 ساعت کاهش دهید شما می توانید علاوه بر کاهش وزن از ابتلا به عوارض متابولیکی نظیر دیابت در امان باشید.  بر پایه تحقیقات انجام  گرفته  ...
رژیمی برای تقویت چشم‌رژیمی برای تقویت چشم‌
رژیمی برای تقویت چشم‌ چشم یکی از اندام هایی است که شاید در نگاه اول به نظر بیاید سلامت آن چندان با تغذیه مرتبط نیست، ولی مشکلات چشمی ‌مانند آب مروارید (کاتاراکت)، آب ‌سیاه (گلوکوم)، خون ‌ریزی‌های درون چشمی ‌و نیز ...
سوزاندن چربی اضافی با خوراكیسوزاندن چربی اضافی با خوراکی
سوزاندن چربی اضافی با خوراكی میوه و سبزی حاوی فیبرهای حلال چربی هستند، بنابراین تا می توانید از آنها استفاده كنید. اگر كوشش می كنید كه بدون تحمل رنج گرسنگی از وزن خود بكاهید، این فهرست كه شامل 10 مورد از ...
چرا معمولا ژاپنی چاق نمی‏توان یافت؟چرا معمولا ژاپنی چاق نمی‏توان یافت؟
چرا معمولا ژاپنی چاق نمی‏توان یافت؟یکی از مسائلی که توجه مسافرانی که به ژاپن سفر می‏کنند را جلب می‏کند این است که اکثریت قریب به اتفاق ژاپنی‏ها لاغر هستند. قبل از هر چیز این مساله را باید دانست که ژاپنی‏ها ...
نکاتی درباره داروهای كاهش وزننکاتی درباره داروهای کاهش وزن
نکاتی درباره داروهای كاهش وزن خیلی از افراد چاق و آنهایی كه از افزایش وزن رنج می‌برند بدنبال داروهایی می‌گردند تا بدون تغییر شیوه تغذیه بتوانند وزن خود را كاهش دهند. در این راه یك گروه از داروها از جذب چربی‌های ...
ارزانترین و بی‌ضررترین درمان چربی و قند خون بالا!؟ارزانترین و بی‌ضررترین درمان چربی و قند خون بالا!؟
ارزانترین و بی‌ضررترین درمان چربی و قند خون بالا!؟ امروزه استفاده مناسب و کافی از فیبرهای غذایی یکی از اولین، راحت‌ترین، بی ضررترین و اقتصادی‌ترین روش‌های کاهش چربی و قند خون در افراد می‌باشد. فیبر یا الیاف موادی هستند که در دیواره ...
ده اشتباه بزرگ در رژیم گرفتنده اشتباه بزرگ در رژیم گرفتن
ده اشتباه بزرگ در رژیم گرفتن بسیاری از افراد با وجود این که رژیم های سختی را می گیرند،اما باز هم لاغر نمی شوند،چون اشتباهات بزرگی را در رژیم شان مرتکب می شوند. اشتباهات رایج:1- اگر می‌خواهید لاغر شوید،باید بین وعده‌های غذایی ...
7 ضرر مهم غذاهای حاضری۷ ضرر مهم غذاهای حاضری
7 ضرر مهم غذاهای حاضریغذاهای آماده یا فست فودها ، غذاهایی هستند كه خیلی آسان و سریع تهیه می‌شوند، خوشمزه هستند، طرفداران بسیاری دارند و در مقابل بسیار مضر هستند. بسیاری اگر از منزل دور باشند و گرسنه هم بلافاصله به ...
ارتباط جالب اندازه شکم آقایان با ازدواجارتباط جالب اندازه شکم آقایان با ازدواج
ارتباط جالب اندازه شکم آقایان با ازدواج هنوز چند ماه بیشتر از ازدواج فلانی نگذشته، اما شكمش نسبت به روزهای قبل از ازدواج چند برابر بزرگ‌ تر شده، جالب آنكه دوستان و اقوامش هم میگویند این اتفاق بعد از ازدواج طبیعی ...
برای لاغر شدن صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟برای لاغر شدن صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟
برای لاغر شدن صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟ این سوال برای بسیاری از افراد که قصد دارند برای کاهش وزن رژیم بگیرند وجود دارد که آیا باید در هنگام صبح ورزش کنند و یا وقت ورزش مهم نمیباشد؟ اگر شما ...