آرشيو بهداشت و سلامت Archives - صفحه 8 از 8 - میهن تفریح

شارژ آنلاین
دانلود آهنگ پژمان واثقی به نام پدربزرگ
pejman vaseghi pedar bozrrg
مطالب مربوط به موضوع:
جلوگیری از مسمویت غذایی با روش هایی ساده
1- قبل از تدارك و تهيه غذا دستهاي خود را تميز كنيددستهاي كثيف و آلوده يكي از روشهاي مهم و معمول انتقال عوامل عفونت هاي غذايي است. در طول روز و بر اثر تماس با اشياء و دستهاي آلوده مردم ...
گرفتگی عضلات بدن به علت گرمای زیاد
به گزارش تکناز برخی از گرفتگی عضلات بدن بر اثر گرمای زیاد رخ می دهد کرامپ های گرمایی، گرفتگی های متعدد و غیرارادی عضلات در اثر گرمای هوا هستند که به طور شایع گریبانگیر افراد پر تحرک و فعال خواهد ...
پنج روش برای درمان اضطرابپنج روش برای درمان اضطراب
پنج روش برای درمان اضطراب پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که باعث اضطراب شما می شود. از همه بدتر، ممکن است آن ها چیزهای کوچکی باشند که شما نمی توانید ...
دلایل شیوع تب‌خال چیست؟دلایل شیوع تب‌خال چیست؟
دلایل شیوع تب‌خال چیست؟ تبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، DNA سلول های عصبی پوست که از طریق آن ویروس وارد شده است را تغییر می دهد. بیشتر بیماران از عود آن که ممکن ...
افزایش اصولی وزن با 19 روشافزایش اصولی وزن با ۱۹ روش
افزایش اصولی وزن با 19 روش برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، محاسبه مقدار پایه کالری مصرفی، مصرف ...
در ماه رمضان این کارها را انجام ندهید !
زیاده‌روی نکنید زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند. اگر فکر می‌کنید هر چه بیشتر بخورید دیر‌تر گرسنه‌تان می‌شود اشتباه می‌کنید. در خوردن وعده سحری ...
ماهی دریایی بخوریم یا پرورشی؟
 متاسفانه بدن انسان قادر به تولید حجم مناسبی از امگا۳ نیست. انجمن قلب آمریکا به تمام افراد توصیه می‌کند برای حفظ سلامتشان حداقل هفته‌ای ۲ مرتبه ماهی، به‌خصوص ماهی‌های چرب حاوی امگا۳ مصرف کنند. به طور کلی هر وعده ماهی مصرفی ...
چگونه کمتر تشنه شویم
سر سفره افطار نشسته بود و پارچ آب را کنارش گذاشته بود و می گفت هیچ چیز برای رفع تشنگی جای آب را نمی گیرد، اما متأسفانه اغلب روزه داران آب کافی نمی نوشند. برای خودش دلایلی هم داشت. بعد ...
جو، چاق کننده طبیعی
جو باعث چاقی می شود و آب طبی تهیه شده از آن خواص تغذیه ای فراوان دارد. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف یک لیوان آب جو طبی در طول روز برای سلامت قلب مفید است و خطر سکته و ...
ورزش، آب روی آتش
فرصتی پیش آمد تا با یکی از خویشاوندان صحبتی داشته باشم؛ تا قبل از این دیدار آقا فریدون با این که سن و سالی نداشت اما همیشه غمگین و عبوس بود طوری که اعضای فامیل تمایل چندانی نداشتند با او ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
 تغییرات خونریزی در قاعدگی به ندرت جدی و دردسرساز می‌شوند. خانم‌ها به‌خصوص دختران جوان از وقتی وارد سن بلوغ می‌شوند و قاعدگی را تجربه می‌کنند سؤالات بسیاری در ذهن‌شان ایجاد می‌شود که شاید به‌راحتی نتوانند از پزشک خود بپرسند، به همین ...
چگونه با ورزش لاغر شویم؟
 اگر طرفدار ورزش های قدرتی هستید، خوب است بدانید که این تمرینات موجب افزایش حجم عضلات می شوند. در سال های اخیر کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی در جامعه به ویژه در میان بانوان و ...
آثار روزه‌داری بر سلامت روان
یکی از مسائلی که در زندگی انسان بسیار حائز اهمیت است سلامت روان اوست. همان‌طور که لازم است به جسم خود رسیدگی کنیم باید به روح و روان خود نیز توجه خاص داشته باشیم تا بتوانیم در زندگی به آرامش ...
بخور نخورهای گرم مزاجان در رمضان
خبرگزاری تسنیم: یک کارشناس طب سنتی توصیه‌های غذایی و رفتاری برای صاحبان مزاج گرم خشک در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد. سید جواد علوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، توصیه‌های غذایی و رفتاری برای مزاج گرم خشک در ...
چگونه موهایی سالم داشته باشيم؟چگونه موهایی سالم داشته باشیم؟
 زمانیكه مو خیس است مقاومت آن كمتر است، بنابراین از شانه‌كردن آن در حمام خودداری كنید و فقط با انگشتان شانه كنید. در ضمن حوله را برای خشك‌كردن موها روی آن ماساژ ندهید و فقط روی آن بگذارید تا خشك ...
صفحه 8 از 8« بعدی...45678